قبل رمضان ...بفتره كافية . .هناك عادات وتصرفات تفسد علينا صيامنا
وكل شخص يعلم أسوأ عاداته التي تجعله يمرض من الصيام ..
مثلا ...
إذا كنتي من عشاق القهوة ..ولابد من فنجان الصبح اللذيذ الرائع مممممم
ولابد ان تأخذي فنجانك أول شيء صباحا ......
حاولي ان تأخري ميعاد قهوة كل يوم نصف ساعة فقط
حتى يصل ميعاد القهوة قبل رمضان في موعد الافطار ....بالطريقة دي مش حتعاني من عدم تناول القهوة
في أيام رمضان ..خاصة في الايام الاولى .
إيه أسوأ عاداتك التي تشعرين انها تحتاج الي تغير قبل رمضان ؟؟؟؟
تذكري ......
ان مهما كان التغير بسيط ..إلا انه حيكون له تأثير بالاستمرار
(Y)
ردحذف