بهجت و منير

مرة زمان وانا بشتغل ...جه الفراش و قال لنا  انه مريض و عنده مرض اسمه" بهجت"  وجاب معاه الروشته بتاعت الدكتور

طبعا قعدنا نضحك "بهجت" ......هاهاهاهاهاها

طبعا بعد كده عرفنا ان في حاجه اسمها مرض "بهجت" و كمان علشان تكمل في مرض تاني اسمه "منير"

ومرة تانيه كنت مع مجموعه من الاصدقاء ....فكنا بنتكلم عن الحاجات الغريبة ...... فقلت لهم على هذين المرضين....وطبعا ضحكوا لما شبعوا و كنت  فرصه عظيمة للمسخرة ....مع العلم انهم مهندسين وعلى مستوى تعليمي عالي ....لكن لم يصدقوني فعلا

فحبيت اقول لكم ان في امراض في الدنيا اسمها كده " بهجت " و "منير"

بس لما تسمعوا الدكتور بيقولهم مش زي ما بيكتبوا....فلو شوفتوا في الروشته مرض "بهجت" لا تستغربوا و الاهم لا تسخروا من صاحب المرض 

لان هذين المرضين من اصعب الامراض ....سبحان الله

عن مرض " بهجت"
http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%85%D8%B1%D8%B6_%D8%A8%D9%87%D8%AC%D8%AA

عن مرض " منير"
http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%85%D8%B1%D8%B6_%D9%85%D9%86%D9%8A%D9%8A%D8%B1

و انا كمان بدأت

وانا كمان بدأت دايت

واقنعت زوجي

بل انا بدأته من أجله

و الحمد لله نجحت معه

الاسبوع الاول نزلت على الميزان حلو و كنت بالعب رياضة كمان

اما هو فقال لي لن اكمل معك.....ها ها ها

عندما رأى ورقة الاسبوع الثاني .....لم يستطع الاعتراض

لانها ببساطة ليست حرمان كما كان يعتقد 

بل مجرد تقنين و تنظيم

و هو احس بالفرق في مقاس ملابسه

بل عندما قررنا الاستمرار في هذا النظام اثناء الرحله

كان هذا فكرته.....ونجحنا في تطبيقها بلا تعقيدات

لان كل شيء موجود

الغذاء الصحي موجود ..... و الغذاء الغير صحي موجود ايضا

و عليك يا ابن آدم الاختيار

كمثل كل شيء خلقه الله لنا و ترك لنا الاختيار 

بين الصالح و الطالح

صحيح اننا عدنا من الرحله بوزن زائد

لكن بلا دهون ..... وحركة اكثر

ولم نعد بتخمة و الحمد لله

ارجو من الله التوفيق و الثبات 

ان شاء الله

الرحلة

جميل جدا انت تذهب في رحلة و لو لايام معدودة

مش لازم ابدا اسبوع ولا حاجه

انا ذهبت لمدة اربع ليالي في رحلة الى الغردقة

كانت ممتازة

حيث الجو كان ممتاز لي و لطفلتي

حتى انها نزلت البحر و حمام السباحه

وانا فصلت شوية عن كل حاجه

و خصوصا الاخبار السياسية

بجد اربع ليالي استجمام

في فندق جميل

و طبيعه جميلة

كفاية الجلوس على البحر و الغذاء ايضا على البحر

لا بجد لازم كل فترة كده يحدث تغيير

بيفرق كثييييييييييييييير جدا جدا

هذا هو الفندق يا رب يعجبكم

http://www.steigenbergeraldauclub.com/gallery.html

The Doctors & Dr. Oz

يعرض على قناة Mbc 4 .....برنامجين في غاية الاهمية وهما:

في رأيي أن متابعة هذين البرنامجين ......شيء مهم جدا في الحياة 

حيث ان بهما كم هائل من المعلومات الطبية و الصحية المفيدة و السهلة

معلومات عن الصحة العامة ..... و الاكل المفيد ونصائح عن صحة الاطفال 

وتغذية الكبار ..... و حتى عن التجميل سواء الطبي او الطبيعي

ووصفات سهلة لكل الاسرة

هذا طبعا الى جانب بعض التعقيد

حيث انه يوجد الكثير من المنتجات الغير متوفرة هنا في بلدنا

لكن اعتقد انه يوجد بدائل

اعتقد ان الجلوس ساعه و مشاهده هذين البرنامجين

 مع احضار ورقة و قلم لكتابه كل مفيد للاسرة 

لا يعتبر ابدا مضيعه لاي وقت.